故事发生在位于科罗拉多州的博尔德市，裴森（阿伊拉·科尔 Ayla Kell 饰）、劳伦（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 饰）和凯丽（妮可·盖尔·安德森 Nicole Gale Anderson 饰）是岩石体操馆的三名种子选手，这间训练馆向体操界输送了许多冉冉升起的明星队员，而这三位姑娘是团队中的佼佼者，极有可能获得参加全国大赛的资格。 然而，当一位名为艾米丽（切尔西·汉德勒 Chelsea Hobbs 饰）的新成员加入她们的训练队伍后，一切都发生了变化。艾米丽在极短的时间内凭借着强大的实力征服了教练马蒂（埃里克·帕拉迪诺 Erik Palladino 饰），成为了他最得意的门生，严重威胁到了裴森等人的地位，面对这样一匹黑马，三个女孩会做出怎样的应对呢？
演员：艾米莉亚·克拉克 彼特·丁拉基 基特·哈灵顿 琳娜·海蒂 尼古拉·科斯特-瓦尔道 麦茜·威廉姆斯 苏菲·特纳 娜塔莉·多默尔 艾丹·吉伦 斯蒂芬·迪兰 约翰·布莱德利 娜塔莉·伊曼纽尔 格温多兰·克里斯蒂 伊恩·格雷 阿尔菲·艾伦 米希尔·赫伊斯曼 朱利安·格洛弗 伊恩·麦克尔希尼 卡里斯·范·侯登 亚历山大·希迪格 乔纳森·普雷斯 凯莎·卡斯特-休伊斯 托比·塞巴斯蒂安 尼尔·泰格·弗莉 道比·欧帕瑞 恩佐·科伦蒂 杰西卡·亨维克 罗莎贝尔·劳伦蒂·塞勒斯 马克·加蒂斯
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演员：基里安·墨菲 汤姆·哈迪 保罗·安德森 艾德里安·布洛迪 乔·科尔 艾丹·吉伦 海伦·麦克洛瑞 夏莉·墨菲 托比·阿尔莫 娜塔莎·奥基弗 芬恩·科尔 艾米-费欧‧爱德华兹 詹姆斯·布罗格登 安德鲁·卡利 詹森·克拉克 马特·埃默里 苏菲·兰朵 安德鲁·杰弗森-蒂尔尼 约瑟夫·朗 杰克·J·梅尼亚尼
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